열정의 기억

반신욕 효과 올바른 방법 이해 이제는 누구나 반신욕에 대해 알고 있을 정도로 반신욕을 하는 분들이 많습니다. 땀을 많이 흘리기 때문에 혹시 다이어트에 효과적이지 않을까 생각하는 사람들이 있는데요. 반신욕은 건강하게 살을 빼기 가능한 간편한 다이어트 방법입니다. 하지만 올바른 방법으로 하지 않으면 전혀 큰 효과를 기대할 수 없습니다. 하체를 그저 욕조에 담근다고만 생각하면 잘못된 생각입니다. 단기간에 효과를 볼 수는 없을 것입니다. 반신욕의 실제 효과는 결코 살을 빼는 것과 관계가 없다고 하는데요. 오히려 많은 여성들이 지니고 있는 냉증 개선과 면역력 향상에 큰 효과가 있다고 합니다. 우선 반신욕은 명치 정도까지 욕조에 담그는 목욕 방법인데요. 상반신은 차가운 채 하반신을 따뜻하게 하는 일입니다. 반대로 ..